Gate, Gate, Paragate, Parasamgate

EMPEZANDO CURSO, 4 DE OCTUBRE DE 2016

GATE, GATE, PARAGATE, PARASAMGATE (Andad, andad, pasad, atravesad)

Os propongo este mantra del Sutra del Corazón, el Sutra de la Gran Sabiduría que es la esencia del budismo (el vacío),  como ayuda en las situaciones conflictivas  para no identificarse con ellas.

Estamos viviendo momentos cruciales de total importancia en nuestro proceso personal. Hemos de potenciar el trabajo de la presencia en nuestro cuerpo, apoyándonos en el sentir,  la atención y la observación.

Estos instrumentos abren la puerta de nuestra conciencia y así, poco a poco, vamos reconociéndonos, liberándonos de antiguos patrones y comprendiendo nuestra verdadera realidad.

El cambio que tanto anhelamos no es otro que el de disolver el ego. ¿CÓMO? Pasando del yo, constantemente presente en nuestra vida cotidiana, lo que a mí me gusta, lo que yo quiero, lo que yo deseo, el “yo tengo razón”, etcétera, siempre la misma tonadilla, al “YO SOY TÚ Y TÚ ERES YO” PARA QUE UNIDOS PODAMOS ENTRAR EN EL NOSOTROS.

¿RECORDÁIS? No hay separación, todos somos uno. En nuestra adolescencia nos afirmamos y ahora ¿necesitamos seguir haciéndolo?
REFLEXIONAD…. ¿Dónde me encuentro en estos momentos? ¿Me he hecho cargo de mí o sigo necesitando las muletillas de la aprobación?

Éste es el cambio el comprender que todos somos uno, que sin los demás yo no existo. La vida no tiene sentido sin el intercambio de energías. Sin éste no entenderíamos la esencia de la vida, que es Amor. DEJAR DE VER EL CUERPO CON ALMA Y PASAR A VER EL ALMA CON CUERPO. Y no sólo en mí sino en todos los seres humanos.

¿No estáis cansados de mirar siempre afuera? ¿No os agota este esfuerzo constante de la crítica/la comparación? ¿Esta oscilación constante: bueno/malo?

OBJETIVO DE ESTE CURSO: DEJARNOS FLUIR. Alinear el cerebro de la Mente con el cerebro del Corazón. En realidad los grandes maestros ya nos lo decían: UNIR LA MENTE CON EL CORAZÓN.

CONOCERNOS, TENIENDO EN CUENTA TODO LO BUENO QUE HAY EN CADA UNO DE NOSOTROS, Y SALTAR AL OTRO NIVEL.

Presentación Encuentros en Merry Life

Ayer dia 15 de septiembre hice la presentación del nuevo curso del  Grupo de Encuentro en Merry Life. Este grupo es un espacio abierto de diálogo, reflexión y meditación.

Lugar: Merry human life Society, Pobla de Lillet, 24 local 24 08028 Barcelona - Telf. .93 490 66 42 / 637 46 29 39.
Fecha: Todos los martes
Horario: de 18 a 20 h

Estos encuentros constan de dos espacios, uno de preguntas e investigación y otro de silencio/meditación.

¿Cuál es la finalidad de estos encuentros? Disponer de un espacio que nos permite investigar, reflexionar, pensar… un tiempo en que los estímulos sensoriales cesan, dejamos de mirar hacia fuera para atendernos, observarnos y así ir descubriendo cual es el secreto que nos escondemos, que intenciones ocultas cubren nuestros pensamientos, acciones, palabras…  Ir descubriendo el personaje que creamos en nuestra niñez como respuesta a los aconteceres externos que no nos daban aquello que queríamos o deseábamos… aún nos encontramos anhelando la mirada amorosa de nuestra madre, el reconocimiento, el amor… somos seres sedientos de encontrar el amor incondicional y esa búsqueda es la puerta que nos abre el camino hacia lo transcendental.

Es una oportunidad de ir descubriendo nuestro personaje, mediante el compartir y el indagar. Las preguntas agotan a nuestra mente ordinaria y así descendemos al sentir, a la sensación, al corazón y poco a poco vamos uniendo mente-corazón, como nos decían las antiguas tradiciones.

Los grandes maestros también nos señalan en la misma dirección: saber plantear la pregunta significa que conocemos la respuesta ya que está implícita en la misma.

¿Para qué necesitamos conocernos? Para descubrir que no somos ese personaje, no somos esas emociones ni esos pensamientos, entonces ¿Quiénes somos? ¿Quién soy yo?

La teoría los que estamos aquí la conocemos, pero como ya sabéis también la respuesta es una experiencia y para llegar a ella debemos adéntranos en el silencio, entrar en el silencio silente que todo lo abarca, donde todo está bien, donde no hay separación…

Necesitamos estar presentes en nuestro cuerpo, alineados y escuchar los síntomas corporales que para mí son los gritos del  alma para reconocer dónde nos encontramos en cada instante.

La tendencia actual es la desconexión y la separación, estamos rodeados de múltiples cantos de sirena que nos seducen. Estamos en constante acción y olvidamos atendernos, respetarnos, amarnos… Viniendo hacía aquí he observado tanto en el bus como en la calle la mayoría de personas tenían el móvil en la mano, hasta las que paseaban al perro, claro he pensado si no nos atendemos a nosotros mismos como podemos atender a los demás, aunque sea al fiel perro que siempre nos da afecto y nos recibe con inmensa alegría.

Estos espacios de encuentro, indagación y compartir son una oportunidad para nuestro proceso personal. El otro es una ayuda para descubrir nuestras creencias, aprendizajes, patrones y comprender que nuestra verdad, es sólo nuestra verdad y descubrir que en realidad el otro tiene la propia que también es verdad, la misma esencia que nosotros porque al final descubrimos que todos somos.

En la práctica del Silencio/Meditación hemos experimentado las antiguas tradiciones, las actuales y otras que surgen en el momento. Empezando con la conexión con el cuerpo, la sensación, el sentir y la respiración para poco a poco ir aumentado los espacios de silencio y así poder entrar en el espacio sagrado de nuestra esencia.

GRACIAS!

   

¡¡¡Sólo Ama!!!

¿Habéis reflexionado? ¿Habéis encontrado los pasos diferentes de este año? ¿Estáis satisfechas? ¿A dónde vais, a dónde os dirigís?

Había una niña pequeña que se puso a llorar diciendo: “Quiero aquella bicicleta”: la deseaba tanto que cada día soñaba con ella. Durante años veía pasar a sus amigas en bicicleta y ella seguía a pie. Un día alguien le regalo la bicicleta, y era tanta su ilusión que no se atrevía a montarse para no estropearla, la cuidaba, la limpiaba, la tenía como un tesoro, pero la bicicleta no sabía hablar y ella siempre esperaba escuchar esas palabras. Un día un muchacho le dijo ¿Tú quieres a tu bici? Y ella le dijo “Si” y le pregunto quieres a ese pajarillo, y ella le dijo “Si, ha estado siempre conmigo” y él le dijo “Yo también te he querido siempre hasta que he aprendido a amarme”; sólo cuando amas te permites la libertad y la confianza, no tengas miedo, no quieras querer, solo ama.

 

 SENSE ALGUNS DÉUS, MILLOR

Sense algún déus millor,

sense el diner cóm a déu absolut;

sense el plaer com a déu impacient;

sense el poder com a déu dominador;

sense l’èxit com a déu avar,

millor.

Ídols, ídols!

Si queda algún déu,

Que sigui l’Amor.

No cal creure en Déu per entendre

Que cal justicia, paraula, soldaritat, compassió.

Molts han donat la vida

per aquesta convicció:

glòria a ells i a la seva lluita.

Però si queda algún Déu que els aculli

i doni plenitud de sentit

al coratge del seu esforç,

que sigui l’Amor.

                                      La Mística dels Dies – David Jou –

¿Has encontrado cuál es el propósito de tu vida?

“No te agobies queriendo que la totalidad de tu cerebro se abra de una sola vez. Ábrelo de pensamiento en pensamiento, de experiencia en experiencia, para que cada pensamiento se solidifique en ti. Sobre todo permítete ser, pues al ser, lo eres todo. Cuando eres simplemente el Ser de ti mismo, el principio YO SOY, entonces estás alineado con la totalidad de la vida. Entonces has transformado tu enajenamiento como hombre en unidad con Dios”.

                           Joan Vilaseca

El sentido de la vida se manifiesta en el deseo de actuar, el factor de la DECISION es el primer paso, me gustaría ser esto o aquello…  el deseo de actuar libremente, como ser responsable en mi vida y en mi entorno que es la cualidad inherente al ser humano. La responsabilidad de hacer algo para sí mismos.

La libertad de elegir es la libertad de llegar a una decisión. Todas las personas son libres y en la medida que ejercen esta libertad encuentran el propósito de su vida y con ello la vida tiene un sentido

.

La vida tiene sentido bajo cualquier situación, depende de nosotros encontrarlo: investigar y observar.

¿Qué es la desesperanza? La desesperanza es  el sufrimiento sin  ningún propósito.

El sentido del sufrimiento es encontrar aquello que se  esconde detrás ¿Qué debería hacer con esto? ¿Qué quiero expresar con esto? Al encontrar los motivos escondidos en el sufrimiento y moldearlos como un logro, conseguimos convertir la tragedia en un éxito personal.

Nuestra libertad es limitada por qué siempre existen condicionantes ya sea en los campos, físicos, mentales, sociales… La última libertad es elegir una actitud, depende de nosotros cambiar la actitud. A todo lo demás sean personas o situaciones no lo podemos cambiar.

La incapacidad del ser humano está en reconocer al Ser Supremo que ES y esto es lo que tenemos que aceptar.

En el momento que aceptamos esta verdad y nos rendimos desaparecen las proyecciones del personaje y nos reconocemos en nuestra propia esencia, nos ofrecemos como vehículo de transmisión y nos fundimos en el todo.

¿Has encontrado cuál es el propósito de tu vida?

 

En las situaciones de fuerte enajenación nos es difícil entrar en la observación, por lo tanto es indicado hacer primero una descarga para serenarse, luego respirar y después observar.

En las situaciones críticas emocionales, como una situación de mucho enfado, rabia… el primer paso es respirar y buscar una descarga a través de cualquiera de las herramientas que conocéis: 

-Sentaros y escribir todo lo que salga, no lo volváis a leer, lo quemáis o lo enterráis en la tierra.

-Hacer ejercicios físicos de descarga (ejercicios de bioenergética, Katsugen, Tre…).

-El tercer paso es la observación sin identificarse con la situación y recordar que tú no eres ese personaje, ni esa emoción, ni ese pensamiento.

“La fragilitat és, en realitat, el nostre estat natural. Qui sóc, qui crec que sóc,

allò que sóc, neix d’aquest instant i hi torna. Aquest és el nostre estat natural. De la mateixa manera que un núvol es forma i es dissol en l’inmens cel blau, no s’aferra a la forma que té com a núvol, viu núvol i es dissol com a núvol, i aquí queda aquest bell espai blau de possibilitat. Veure’s i dissoldre’s en un instant frágil, inmensament frágil”.
 

Ricardo Andrés Tomás (pianista creatiu,  CD: Instante frágil, ho escriu en el llibret que l’acompnaya).