¿Qué nos ocurre mientras conseguimos datos?

Necesitamos constantemente buscar información, es la comida que nos reclama nuestra mente, sus ganas de protagonismo, de mantenernos ocupados y así nos consideramos importantes ya que nos evaluamos con la capacidad que tenemos de almacenar datos y cuantos más, mejor.

¿Qué nos ocurre mientras conseguimos datos? Que nos olvidamos de sentir y muchas veces hasta de respirar. Lógicamente mientras tanto la vida pasa por nuestro lado y no nos enteramos, seguimos entretenidos en nuestra tarea de conseguir más  datos y las oportunidades de experimentar, de vivir, de sentir, de observar quedan perdidas en el espacio/tiempo. 

 

Llega un momento en que comprendemos que nos hemos olvidado de VIVIR, porque vivir no es conseguir información, VIVIR es experimentar, sentir e ir más allá de la mente uniéndola a nuestro corazón para conectar con la verdadera sabiduría y así  ampliar la conciencia.

Hemos de ir hacia dentro, sintiendo y experimentando. Lo que nos viene de fuera es una oportunidad para conectar con el interior, pero si siempre estamos en la acción de búsqueda exterior nos olvidamos de sentir y experimentarnos.

De forma inconsciente deseamos que los demás nos solucionen los problemas y no nos hacemos cargo de nosotros mismos, hemos de recuperar el poder que yace en nuestro interior que espera ser rescatado para que podamos manifestar nuestro SER.

 

      

En las relaciones se establecen juegos psicológicos y para ello se necesitan dos personas ó más, si uno de los personajes no actúa de acuerdo a lo establecido, se acaba el juego. ¿Recordáis la anécdota de los perros que os comenté? Al rendirse uno de ellos el otro pierde el interés y deja el juego. Existe el refrán: Dos no juegan si uno no quiere.

Un juego psicológico, según Eric Berne, psiquiatra y fundador del Análisis Transaccional, lo explica como una forma disfuncional de buscar cubrir nuestras necesidades de atención, reconocimiento y afecto aunque sea de una manera negativa. En este caso la palabra juego no indica diversión, sino una dinámica dentro de las relaciones interpersonales.

Existen varios patrones de jugadores: Silencioso, Perfecto, Víctima, Salvavidas, Evasivo, Verdugo, Perseguidor…

Según el análisis transaccional existe el Triangulo del Poder, formado por el Perseguidor, el Rescatador y la Víctima. En ocasiones se pasan de un rol a otro, dependiendo de la situación con el fin de lograr lo que se anhela conseguir, aunque sea inconscientemente.

PERSEGUIDOR: Todo es por tu culpa. Pone estrictos límites sin necesidad. Culpabilidad. Oprime a la víctima. Actúa por rabia. Postura rígida y autoritaria.

RESCATADOR: Déjame que te ayude. Ofrece ayuda sin que se lo pidan. Se siente culpable si no hace nada. Mantiene la dependencia de la víctima. Se permite fallar y volver a intentarlo una y otra vez.

VÍCTIMA: Pobre de mí. Se siente oprimida, impotente, desesperada, avergonzada. Busca un rescatador con quien poder mantener sus sentimientos negativos. Como víctima deja que otros tomen las decisiones y resuelvan sus problemas.

                 

EJEMPLO DE UN JUEGO

Un niño no quiere ir al colegio diciendo “no me gusta” a su mamá, la mamá dice “no me hagas sufrir” tienes que ir al colegio (rol de víctima de la madre).

Llama al papá a quién le dice “no sé qué hacer con este niño” no quiere ir al colegio (invitación al papá para que entre en rol de salvador de la madre).

El papá dirigiéndose al niño le dice “si no vas al colegio te pego” (papá en el rol de perseguidor del hijo).

El niño empieza a llorar (posición de víctima) y llama a su mamá (invitación de rol de salvador).

La mamá amonesta al padre (rol de perseguidora al papá) diciendo: no voy a permitir que trates así al niño.

Papá y mamá discuten (intercambian entre ellos roles de perseguidor y víctima).

El padre sale de casa molesto y la mamá se queda llorando (rol de víctima).

Al ver esto el niño dice: mamá no llores, ahora mismo voy al colegio (rol de salvador).

¿Sabéis en que roles o juegos entráis más fácilmente?

Al inspirar, tranquilizo mi cuerpo,

Al exhalar, sonrío.

Al morar en el momento presente

Sé que éste es un momento maravilloso.

                            Thich Nhat Hanh