LA LUNA (Luz-Oscuridad: Ser-no-ser), todo es
dualismo, a no ser que nos permitamos entrar en el silencio…
Admitir o Asumir la vulnerabilidad significa tratarnos como
un ser humano, es decir dejar de juzgarnos, de criticarnos… todo lo que
sentimos e experimentamos son solo estados
del Yo, pero yo no soy eso, ¿RECORDAIS? YO SOY PURA LUZ QUE HABITA ESTE CUERPO y
que se manifiesta en un personaje para ir experimentando la vida; este es el
juego de la Conciencia.
Ser libre es ejercer nuestra capacidad de elegir. En donde ponemos la atención es donde ponemos nuestra
intención (la atención a lo que realmente queremos, sea consciente o
inconsciente). Y donde ponemos nuestra intención es donde se manifiesta nuestro
corazón, nuestra vida.
¿Dónde pones tu
atención? ¿Dónde pones tu intención?
“Existen cuatro emociones básicas en el ser humano: la
tristeza, la rabia, el miedo y la alegría. Son emociones comunes a todos los mamíferos.
Dejar a la mujer sin la rabia la acerca más al rol de víctima que se ha
desarrollado para ella en esta construcción social en la que vivimos.
No se trata de culpabilizarnos más (las mujeres), sino de
recuperar, junto a la rabia, nuestra fuerza y capacidad para poner límites.
Validar nuestra agresividad nos convierte al mismo tiempo en seres
autosuficientes e independientes que no necesitan protección porque se valen
por sí mismos. Podemos ser “santas”, “buenas”, “cuidadoras” e “inocentes”, pero
también somos fuertes, deseantes, agresivas, capaces de defender, manipular,
chantajear, luchar… Aceptar nuestra agresividad nos permite salir de las
etiquetas que nos llevan al sometimiento y a la pasividad.
-En muchas operaciones de cirugía estética, la mujer renuncia
al placer de la caricia y al contacto a favor de la apariencia externa, ya que
cada operación produce dolor y muchas veces se pierde la sensibilidad corporal.
Por lo tanto, se prioriza la imagen por encima del contacto con lo natural, por
encima de la sensación.-
Lo natural y la naturaleza son de segunda categoría, algo que
dominar y cambiar para que se adapte al ideal patriarcal en el que predomina la
razón.
En nuestra cultura, la agresividad tiene solamente
connotaciones negativas. Pero a menudo la vida nos reclama destruir lo
construido, masticar para poder transformar lo existente y nutrirnos en todos
los sentidos. “Una masticación” y “transformación” que requiere fuerza
instintiva y que asegura nuestra supervivencia. Para que la mujer pueda
realizar su transformación, necesita abrazar esta agresividad con la capacidad
de actuar que trae implícita
.
La mujer, en general, no se da permiso para decir “si” o “no”
cuando lo desea, sino que está más preocupada por cumplir con las normas. Sus
células saben que de ello ha dependido su supervivencia durante muchos siglos.
La mujer actual siente dolor por no mostrarse tal y como es,
entera, con todos sus aspectos sexuales y agresivos.
El miedo está siempre presente en ella: el miedo al abandono,
el miedo a la excusión, el miedo a comportarse tal y como siente, el miedo a pensar
simplemente en sí misma” (Nacidas para el placer de Mireia Darder).
Si realmente quiero cambiar me he de acostumbrar a entrar en
la incertidumbre, he de aceptarla y amarla para poder salir de la zona de la comodidad y atreverme a dar el
paso diferente.
¿Cómo podemos cambiar
el miedo?: El miedo
por Amor.
¿Cómo podemos cambiar
la culpa?: La culpa
por Aceptación
.
¿Cómo podemos cambiar
la envidia?: La
envidia por Admiración.
¿Cómo podemos cambiar
la tristeza y la rabia?: La tristeza por Alegría y la rabia por Paz.
¿Cómo podemos desmontar
la sensación de miedo? Desmotando los pensamientos que aparecen en cada situación. ¿Recordáis? LA SITUACIÓN REAL NO ES
COMPARABLE CON LA SENSACIÓN DE PELIGRO QUE TENGO.
Dedicar unos minutos diariamente a hacerme amiga de la
sensación que vivo, sentirla, respirarla y soltarla, ¿cómo? No identificándome, quedándome en la observación, respirando
y convocando la llama violeta, transmutando, transmutando, transmutando…
repitiendo mentalmente YO NO SOY ESE MIEDO, YO NO ESTOY EN ESTA SITUACIÓN DEL
PASADO, YO SOY PURA LUZ QUE HABITA ESTE CUERPO.
NOCHE PRIMERA
Empuja el corazón,
Quiébralo, ciégalo,
Hasta que nazca en él
El poderoso vacío
De lo que nunca podrás nombrar.
Sé, al menos,
Su inminencia
Y quebrantado hueso
De su proximidad.
Que se haga noche. (Piedra, nocturna piedra
sola.)
Alza entonces la súplica:
Que la palabra sea sólo verdad.
José Ángel Valente
(Noventa y nueve poemas)
Ejercicio de Concentración y Meditación.
