No vemos las cosas tal y como son, las vemos
tal y como somos nosotros (Anaïs Nin).
Si cambias tu forma de ver las cosas, verás que las cosas
cambian. ¿Cómo influye el pensamiento?
¿Tu entorno controla tu pensamiento? ¿Tu pensamiento controla tu entorno?
RECREATE – RECREATE- RECREATE.
¿Y tú que puedes hacer
para recrear tu vida? CONOCÉTE ¿Quién eres tú? ¿Qué misión tienes en esta vida?
¿Qué proyecto de vida estás creando?
La felicidad depende de la capacidad de elegir y de la
aceptación en cada momento de aquello que nos trae la vida y poner la atención
plena en cada uno de ellos.
Apreciar y aprender a disfrutar es el resultado de la
atención, saboreando cada uno de los
instantes, haciendo una sola cosa como en la práctica del zazen, si ando, ando,
si lavo platos, lavo platos, si leo, leo, etcétera.
¿Cómo incide la
elección en la felicidad?:
-
Circunstancias
10%
-
Genética
40% y
-
Elección
50%
CURIOSO, ¿Verdad?
PROYECTO DE VIDA: Nos olvidamos que tenemos una herramienta
muy poderosa que es la de Imaginar. Si cualquier cosa fuera posible, de modo
rápido y fácil, y ahora mismo ¿Cómo
sería tu vida? ¿Qué personas estarían en ella? ¿Qué estarías haciendo? ¿Dónde
estarías viviendo? ¿Cómo te sentirías? ¿Qué aspecto tendrías?
Vamos a dibujar este proyecto y una vez finalizado lo vamos a
compartir hablando del mismo con todo lujo de detalles ó lo podemos escribir.
Se ha dicho que si logramos sostener un pensamiento ó un
sentimiento durante 17 segundos como mínimo, sin introducir ninguna idea o
emoción contradictoria, veremos la manifestación de este pensamiento a nuestro
alrededor en el mundo físico.
ATREVETE!!! A IMAGINAR, A CREAR, realmente es una opción que nos
lleva a hacernos cargo de nosotros mismos, de nuestra vida. Corta con tu
pasado, libérate de una vez e imagina todo aquello que anhelas profundamente y
deseas ser.
Como dice el cantautor catalán Juan Manuel
Serrat: Hoy puede ser un gran dia, plantéatelo así, aprovecharlo o que pase de
largo, depende en parte de ti.
…/…
Si la rutina te aplasta dile que ya basta de
mediocridad, hoy puede ser un gran día, date una oportunidad.
…/…
Ejercicio de Centramiento y Meditación.
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